Снова здрассе

[pantera_ra]

Только опять начала тренировки.
И снова жара,
Лежу без движенья...

Comments

[hinarien.livejournal.com]

Да-да, тренироваться по этой погоде...
Подумываю о выходе на стадион после 9 часов вечера. Тогда жить можно и даже приятно.

[parfenova.livejournal.com]

а можно вопрос оффтопом
Ты там в ру_хелслайф давала ссылку на kit_karson
Я полезла (заинтересовавшись 100-дневным тренингом) и нифига не поняла, хотя и отлистала фиг знает сколько назад. Что там за система, если в двух словах?

Заранее пасяб!
(на всякий случай - завтра проверить сообщение вряд ли смогу - отдаю ноут в чистку. В общем, ответ мне интересен, но не срочно ))

[pantera-ra.livejournal.com]

А там надо в саааамое начало открутить. Тебе, как прошедшей тренинг у Терна, оно может и не надо вовсе.
Там такое ОФП для совсем новичков - приседания, отжимания, подтягивания в круговом режиме с постоянным увеличением кругов. То есть через время реально сделать сто приседаний, но не единомоментно, а по десять с перерывами на отжимания и подтягивания. Это если кратко.
Потом добавляются ещё упражнения со своим весом. Такая подготовка организма к более серьёзным нагрузкам. Мне очень понравилось прошлой осенью. Этой у Руслана новый забег.

[pantera-ra.livejournal.com]

Не, стадионы не люблю, хотя у нас школьный рядом. Но и кондишен в такую погоду не очень спасает после целого дня в душном офисе.

[hinarien.livejournal.com]

Ну у нас кондея нет пока, как нет и места махать нашими железяками. На стадионе есть. В зале в +33 как-то нездраво.
А на стадионе возле дома прохладно уже и место есть.

[parfenova.livejournal.com]

Пасиба!
Я у Терна не тренировку проходила, т.е. это не онлайн тренинг с заданиями был, а просто отчеты людей - кто сколько скинет на пятнашках ))
Я еще ту запись полистаю. Спасибо!

[pantera-ra.livejournal.com]

Это хорошо. А я щас опять лежу недвижима, голова просле дня в душном офисе шо чугунная.

[pantera-ra.livejournal.com]

А! Тада велкам )

[venefica-ventus.livejournal.com]

Прям хокку получилось. :)))

А я по такой-то жаре
Всё бегаю, дел очень много,
А хочется в море... :)))

Да, кстати, я нашу прогулку выставила. Опять через полгода. :))) Ну может тем и приятнее. :)

[pantera-ra.livejournal.com]

Угу, хокку я люблю )

Везёт же некоторым - бегать могут ;)))

Прогулку уже смотрю. А ещё тока три месяца прошло, так что не преувеличивай ;)

[venefica-ventus.livejournal.com]

Хе-хе, значит я расту над собой. Ура мне! :)))