Ну у нас кондея нет пока, как нет и места махать нашими железяками. На стадионе есть. В зале в +33 как-то нездраво. А на стадионе возле дома прохладно уже и место есть.
а можно вопрос оффтопом Ты там в ру_хелслайф давала ссылку на kit_karson Я полезла (заинтересовавшись 100-дневным тренингом) и нифига не поняла, хотя и отлистала фиг знает сколько назад. Что там за система, если в двух словах?
Заранее пасяб! (на всякий случай - завтра проверить сообщение вряд ли смогу - отдаю ноут в чистку. В общем, ответ мне интересен, но не срочно ))
А там надо в саааамое начало открутить. Тебе, как прошедшей тренинг у Терна, оно может и не надо вовсе. Там такое ОФП для совсем новичков - приседания, отжимания, подтягивания в круговом режиме с постоянным увеличением кругов. То есть через время реально сделать сто приседаний, но не единомоментно, а по десять с перерывами на отжимания и подтягивания. Это если кратко. Потом добавляются ещё упражнения со своим весом. Такая подготовка организма к более серьёзным нагрузкам. Мне очень понравилось прошлой осенью. Этой у Руслана новый забег.
Пасиба! Я у Терна не тренировку проходила, т.е. это не онлайн тренинг с заданиями был, а просто отчеты людей - кто сколько скинет на пятнашках )) Я еще ту запись полистаю. Спасибо!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2012-07-29 09:46 pm (UTC)Подумываю о выходе на стадион после 9 часов вечера. Тогда жить можно и даже приятно.
no subject
Date: 2012-07-30 05:11 am (UTC)no subject
Date: 2012-07-30 05:43 am (UTC)А на стадионе возле дома прохладно уже и место есть.
no subject
Date: 2012-07-30 04:28 pm (UTC)no subject
Date: 2012-07-29 11:21 pm (UTC)Ты там в ру_хелслайф давала ссылку на kit_karson
Я полезла (заинтересовавшись 100-дневным тренингом) и нифига не поняла, хотя и отлистала фиг знает сколько назад. Что там за система, если в двух словах?
Заранее пасяб!
(на всякий случай - завтра проверить сообщение вряд ли смогу - отдаю ноут в чистку. В общем, ответ мне интересен, но не срочно ))
no subject
Date: 2012-07-30 05:10 am (UTC)Там такое ОФП для совсем новичков - приседания, отжимания, подтягивания в круговом режиме с постоянным увеличением кругов. То есть через время реально сделать сто приседаний, но не единомоментно, а по десять с перерывами на отжимания и подтягивания. Это если кратко.
Потом добавляются ещё упражнения со своим весом. Такая подготовка организма к более серьёзным нагрузкам. Мне очень понравилось прошлой осенью. Этой у Руслана новый забег.
no subject
Date: 2012-07-30 06:19 am (UTC)Я у Терна не тренировку проходила, т.е. это не онлайн тренинг с заданиями был, а просто отчеты людей - кто сколько скинет на пятнашках ))
Я еще ту запись полистаю. Спасибо!
no subject
Date: 2012-07-30 04:29 pm (UTC)no subject
Date: 2012-08-05 09:43 am (UTC)А я по такой-то жаре
Всё бегаю, дел очень много,
А хочется в море... :)))
Да, кстати, я нашу прогулку выставила. Опять через полгода. :))) Ну может тем и приятнее. :)
no subject
Date: 2012-08-05 10:26 am (UTC)Везёт же некоторым - бегать могут ;)))
Прогулку уже смотрю. А ещё тока три месяца прошло, так что не преувеличивай ;)
no subject
Date: 2012-08-05 05:23 pm (UTC)