Не могу не поделиться )

[pantera_ra]

И снова в этом году, как и в том, проводится совершенно замечательное виртуальное мероприятие: стодневный забег тренировок. Тренировки дома, доступны, если не всем, то очень многим. В том году всё прошло замечательно: понятно, приятно и душевно. И с результатом ;)
Желающие могут записаться здесь

Comments

[parfenova.livejournal.com]

Можно я с вопросом влезу?
Книжку я скачала, прочла целиком. Вопросы такие:
1) обязательно ли в программу включаются подтягивания? (мне просто подтягиваться тупо негде)
2) как ведется отчетность? (если я правильно поняла, нужно присылать видео своих упражнений)
3) насколько (чисто по опыту) такая тренировка выполнима каждый день?
4) если не секрет - были ли какие-то результаты в плане "минус килограммы-сантиметры"

Заранее пасяб!