И снова тренинг "Стодневный воркаут"

[pantera_ra]

«Верите вы мне или нет, но я думаю, что тренироваться каждый день проще. Чем реже мы делаем что-то, тем больше вероятность того, что мы постепенно забросим начатое. В любом случае это мой опыт».

Эти простые слова Чада Уотербери в очередной раз подтверждают тот факт, что если хочешь сделать привычку постоянной, то и время ей надо уделять регулярно.

Comments

[mary-larina.livejournal.com]

Согласна, правильная мысль.

Ностальжи

[len4ik-artemyda.livejournal.com]

О да, каждый день и до упаду. А лучше до упаду, потом ещё раз до упаду, и ещё два раза до упаду. Так хорошо.
Приходишь на тренировку, после вчерашнего болит всё, вплоть до шеи (какого хрена, если она в ирландских танцах не двигается?!), ты понимаешь, что не можешь НИЧЕГО. И так же хорошо понимаешь, что сейчас всё равно БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ, хоть и не можешь. И понимаешь, что через полчаса упадёшь трупом и не доползёшь до дому. А потом тренируешься пять часов с двумя пятнадцатиминутными перерывами, да не просто в полную силу, а ещё больше, чем в полную, а дома лежишь трупом на кровати и недоумеваешь: "Я что, пережила это?" И хорошоооооо...