Отжимания - как оздоровительное упражнение < OstrovRusa.ru

[pantera_ra]

Отжимания - как оздоровительное упражнение

- Упор на ладони, стоящие на ширине плеч, и пальцы ног. Тело прямое. (для начинающих – стоя на коленях). В этом упражнении тело действует как тренажер. <...> Кроме того, большое количество отжиманий – это аэробика, которая к тому же сопровождается постоянным подъемом и падением. Укрепляются сосуды головного мозга, исчезает мигрень, повышается выносливость, а значит, укрепляется сердце – исчезает ишемическая болезнь сердца. OstrovRusa.ru

Comments

[le-mura.livejournal.com]

Я по твоей наводке №127 =)))

[pantera-ra.livejournal.com]

О! Получается я двоих соблазнила на это =)))
Отлично! Посмотрим как оно получится, пока вроде номана ;)

[le-mura.livejournal.com]

Да, пока вроде отлично идет )

[pantera-ra.livejournal.com]

И у меня пока тоже =)